Taladro de bola profunda

Objetivo

Enseñar a los jugadores a seguir la pista y atrapar la pelota en tiros profundos.

Configurar

  • Haga que los WR se alineen a unas 8-10 yardas de la línea lateral.
  • El mariscal de campo estará en el centro del campo, con un balde de bolas.

Ejecución

  1. A la señal del mariscal de campo, el WR explotará de la línea, corriendo una ruta de racha.
  2. El mariscal de campo lanzará la bola profunda, buscando dejarlo caer sobre el hombro exterior de WR.
  3. El WR realizará la captura y correrá hasta la línea de meta.

Consejos de coaching

  • Una vez que los jugadores están familiarizados con el ejercicio, hay dos aspectos más que puede agregar:el primero es un DB que juega a la defensiva activa.
  • El segundo inconveniente es que este es un gran ejercicio para trabajar en rutas de esquinas y postes, ¡así como también para la racha!


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