Ejercicio de carrera de línea de gol

Objetivo

Enseñar a los jugadores a correr con potencia y control y rematar carreras en la línea de meta.

Configurar

• Puede tener varios grupos ejecutando este simulacro al mismo tiempo, o solo uno. De cualquier manera, necesitarás dos bolsas de bloqueo, Fútbol, y 3 jugadores por grupo.
• Los dos defensores estarán uno al lado del otro sosteniendo las bolsas de bloqueo, mientras que el portador de la pelota comienza 3 yardas delante de ellos.

Ejecución

1. A la señal del entrenador, el portador de la pelota explotará hacia adelante con ambas manos asegurando la pelota mientras bombean sus pies y atraviesan a los defensores.
2. Después de cada repetición, Rote una ofensiva a la defensa para que todos los jugadores obtengan repeticiones.

Consejos de coaching

• Puede hacer que los defensores comiencen sobre una rodilla para enfatizar realmente la necesidad de agacharse para mantener el apalancamiento del portador de la pelota.

[Ejercicio de carrera de línea de gol: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039770.html ]