Taladro de cadera

Propósito

Trabaja para mantener una base estable mientras realiza movimientos laterales y lineales.

Configuración de simulacro

• Haga que los jugadores se alineen a 3-5 pies de cada uno.

Cómo funciona

1. Los jugadores harán rodar la pelota de un lado a otro.
2. Los jugadores deben estar en posición de preparación y usar ambas manos para fildear el balón.
3. El foco debe estar en el movimiento que proviene de las caderas.
4. No se utilizan guantes, este es un taladro manual.

Consejos de coaching

• Los jugadores deben mantener los pies separados a la altura de los hombros para un buen equilibrio.
• Los jugadores también deben usar su mano de lanzamiento para barrer la pelota en la mano del guante.
• Los ojos de los jugadores deben seguir la pelota desde el momento en que se suelta hasta el momento en que la fildean.
• Ajusta la dificultad ampliando la distancia para que los jugadores tengan que hacer rodar la pelota más lejos.

[Taladro de cadera: https://es.sportsfitness.win/deportes/béisbol/1008046723.html ]