Cómo ejecutar Básico Voleibol Drill

Para obtener el mejor rendimiento de su equipo de voleibol , que tendrá que ejecutar una serie de ejercicios básicos de voleibol. Los expertos recomiendan que se ejecuta al menos un simulacro para cada habilidad voleibol. Aquí está cómo ejecutar simulacros para bloquear , pasar, la posición del cuerpo y de servir. Cosas que necesitará
volleyballs
Jugadores de
Muestre Más instrucciones
Ejecutar una Drill Bloqueo Básico Matemáticas 1

Organizar tres jugadores de posición en el centro de la net . Uno de ellos será el " bateador lado derecho ", uno el " bateador del medio" y el otro el " bateador fuera . "
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estar del lado opuesto de la cancha de los jugadores con una bolsa de pelotas de voleibol .
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Servir uno de voleibol en un momento al otro lado de la red . Al servir a cada bola llame a la posición (derecha, bateador medio o externo) que es para bloquear el balón .
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Continuar durante unos cinco minutos.
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Gire a nuevos jugadores para cada posición y repetir.
Ejecutar un taladro para aumentar la velocidad de paso
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Seleccione tres jugadores y les pedimos que yacía en el piso de la cancha . Deben estar en sus estómagos y frente al otro lado de la cancha .
7

Párese en el otro lado de la cancha con una bolsa de pelotas de voleibol .
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Servir una pelota, y en voz alta el nombre del jugador que debe aparecer y devolver la pelota .
Ejecutar un taladro Posicionamiento Cuerpo
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Organizar unos pocos jugadores en un lado de la red .
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Golpea la pelota a los jugadores del otro lado de la red .
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Diga en voz alta el nombre del jugador que desea recibir como se golpea la pelota. Este jugador debe posicionarse debajo de la bola de modo que la pelota bota entre sus piernas.
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Instruya al jugador que lo recibe para devolver el voleibol de nuevo a la bolsa y luego tomar un asiento.

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Continúe hasta que cada jugador haya practicado la creación de la posición del cuerpo para que ella podría haber regresado bien el balón .
ejecutar una porción de base del taladro
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Divida a los jugadores en dos equipos.
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Pida a cada equipo para erigirse en posición sobre un lado de la red.
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Pida a un miembro del equipo sirve la pelota al otro equipo . Si su servicio es fuera o de otra manera inadecuada , se debe ir al lado del equipo contrario y se tendió en el suelo.
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Permitir a alguien del otro equipo para servir, con las mismas consecuencias si olvida .
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indicar a los servidores restantes de apuntar a uno de sus miembros del equipo ponen en la tierra . Si un servicio golpes a uno de sus compañeros de equipo , esa persona puede volver al lado de su equipo.
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Continúe hasta que todos los jugadores terminan en un lado de la red. Las victorias del equipo en pie .


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