Cómo bloquear en voleibol

Ser un buen bloqueador es una habilidad vital que todos los grandes jugadores deben perfeccionar. Como bloqueador, es su trabajo detener la pelota que el bateador del equipo contrario ha golpeado tan fuerte como pueda. A continuación se muestran los dos componentes principales del bloqueo y las claves para un bloqueo exitoso, según nuestro Director de Campamentos de Voleibol Nike y Entrenador Principal de Voleibol Femenino de SUNY Potsdam:Josh Stokes.

Posicionamiento para un bloque

“El posicionamiento consiste en cuadrar las caderas y los hombros con la red. Elige tu lugar ir directo a la red, ir en el aire, y mantén tu espacio ".

Mientras el balón está del otro lado de la red, Empiece a anticipar dónde va a apostar la bola. Los bloqueadores deben estar en una posición lista para bloquear con los brazos hacia arriba, con los codos extendidos frente a ti, y sus palmas mirando hacia la red aproximadamente al nivel de los ojos. Los jugadores deben estar listos para saltar y bloquear la pelota en cualquier segundo porque la pelota puede pasar inesperadamente. Observe las tendencias y el tiempo del armador y del bateador, esto mejorará su comprensión de cómo bloquear mejor sus golpes y cómo abordarán cada golpe.

Brazos estacionarios

"Cuando subes en el aire para bloquear, ya sea que esté en el lugar correcto o no, ve directamente hacia arriba e intenta bloquear la pelota hacia el centro de la cancha o hacia abajo. Esto permite que sus brazos permanezcan en el mismo lugar, lo que le impide alcanzar fuera de su marco y luego bloquear a un defensor en el último segundo ".

Los bloqueadores no deben mover los brazos hacia la red. Si mueves los brazos la sincronización del bloqueo puede estar fuera de lugar y es probable que pierda la pelota. Asegúrate de que cuando saltes, extiendas los dedos y saltes con manos fuertes.

Como con cualquier cosa en el voleibol, El entrenador Stokes explica que la repetición y la práctica son fundamentales. Únase al entrenador Stokes y su equipo este verano en el Nike Volleyball Camp de Nueva York en SUNY Potsdam para obtener más consejos e instrucciones geniales.

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