Cómo enseñar a los jugadores cómo a Spike en Voleibol

Cuando William Morgan inventó el voleibol en 1895 , no había tal cosa como un pico : Los hombres de negocios situados en cada lado de la red simplemente bateó la pelota hacia adelante y hacia atrás . Hoy en día, el pico es la acción ofensiva más efectiva en el deporte y viene en una variedad de estilos, desde el golpe fuera común --- es decir en la parte izquierda o derecha de la red --- al pico zaguero . Aprender a pico requiere entender el trabajo de pies , conseguir el tiempo hacia abajo y correcta balanceando su brazo y romperse la muñeca. Cosas que necesitará
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bolas de goma

Mostrar Más instrucciones comentario El Enfoque de Matemáticas 1

Alinear los jugadores a lo largo de la línea de 10 metros , frente a la red. La línea de 10 pies es una línea en ambos lados de la red que se ejecutan en paralelo a la misma, 10 pies de distancia.
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Recomendar a los jugadores a grandes zancadas , una vez con el pie dominante, el pie opuesto de su dominante la mano , una vez con su otro pie y una vez más con su pie dominante . Luego deben traer su pie no dominante incluso con su pie dominante .
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Haga que los jugadores doblan en sus rodillas y saltar hacia arriba.
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Tienes que repita los pasos 1 a 3 a toda velocidad y en una sola acción : Stride , paso, paso, paso , doble y saltar
Medir el tiempo del salto
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alineación. jugadores de la línea de 10 pies y espalda, todas con vistas al red.
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Haga que el jugador detrás , el primer actor puso su mano sobre el hombro del primer jugador . Recomendar el primer jugador que no puede moverse hasta que el otro jugador retira su mano. Recomendar a otro jugador para quitar la mano sólo cuando el balón ha llegado a su punto máximo cuando la coloque .
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Recomendar el primer jugador que una vez que se retira la mano, se debe utilizar el mismo método aprendido en punto 1 y atrapar la pelota en el punto máximo de su salto.
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Establezca la pelota para el primer jugador . Tener el primer jugador de pasar a la parte de atrás de la línea después de agarrar la pelota y dar de nuevo a usted .
Movimiento del brazo y de la muñeca
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Dar una bola a cada jugador y tenerlo de pie frente a una pared , a unos 10 metros de distancia de él.
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Recomendar a cada jugador que debe lanzar la pelota con la mano no dominante , traiga su brazo dominante y detrás de su cabeza y golpear la pelota de manera que rebote una vez antes de que golpee la pared.
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Diga a los jugadores que el objetivo es seguir pico la pelota de la misma manera , ya que regresa de la pared, sin tener que desplazarse hacia la izquierda , derecha, adelante o hacia atrás. La pelota debe ser golpeada , cayó al suelo , rebotan en la pared y volver al punto de que puede ser golpeado de nuevo. Esta enseña el movimiento adecuado del brazo de una espiga.
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mano a cada jugador una bola de goma y hacer que se alinean de nuevo a lo largo de la línea de 10 metros . Dígales a acercarse ya que han aprendido , saltar y lanzar el balón hacia abajo en la cancha contraria por romperse la muñeca. Esto ayuda a que el jugador se centran en la forma correcta para saltar , el swing y complemento en la muñeca para que la pelota se cae.


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