Cómo un aumento de voleibol correctamente
stand tres a cuatro pies de la red de voleibol.
2
Tome un paso largo y levante ambos brazos frente al cuerpo. Un jugador diestro debería iniciar el paso con el pie izquierdo , mientras que un jugador zurdo debe comenzar con el pie derecho.
3
Tome dos pasos más pequeños y el swing de los brazos hacia atrás.
4
Salta tan alto como sea posible y el swing de los brazos hacia adelante para el impulso. Lleve las manos con las palmas abiertas .
5
Tire de una mano detrás de la cabeza mientras que el objetivo de la otra parte en el baile. Mantenga las manos abiertas y las palmas mirando hacia el exterior.
6
Empuje ambas manos hacia delante y golpeó la bola de comenzar con la palma de la mano y romperse la muñeca hacia adelante.
7
Lleve los brazos hacia el cuerpo y doblar las rodillas al aterrizar .
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