Cómo establecer un voleibol Correctamente

El setter es posiblemente el jugador más importante en cualquier equipo de voleibol porque el colocador está idealmente involucrado en casi todas las jugadas de un partido de voleibol . Por otra parte , un equipo puede estar llena de bateadores talentosos , pero sin un buen colocador , los bateadores ganado ' t incluso tienen una probabilidad de golpe . Aunque puede haber algunas variaciones en la configuración del estilo , debes tener una base sólida sobre el cálculo de las correctamente una pelota de voleibol . Instrucciones Matemáticas 1

Coloque ambas manos sobre su cabeza alrededor de un pie de la frente con los pulgares y los dedos índices tocándose . Sus manos deben tocar crear la forma de un triángulo entre ellos.
2

Tire de sus manos separadas unos dos a tres centímetros , conservando la forma de triángulo con las manos. Esta es la posición correcta de la mano para configurar una pelota.
3

Párese sobre un pie de distancia de la red, cerca de la mitad de la red.
4

cuna de la pelota en las manos con las manos en la posición correcta. La bola debe hacer contacto con los dedos pulgar y consejos , pero nunca las palmas . Doble ligeramente las rodillas .
5

Empuje hacia arriba y lejos de su frente y lanzar la pelota en el aire durante el uso de sus piernas para generar energía. Repita este proceso hasta que ' he desarrollado la memoria muscular para establecer correctamente el voleibol.


[Cómo establecer un voleibol Correctamente: https://es.sportsfitness.win/deportes/voleibol/1008017841.html ]