Cómo enseñar a los jugadores de voleibol principiantes a acercarse al juego de pies

El juego de pies fundamental al batear es vital para el éxito de un bateador. El enfoque de 3 pasos es una habilidad básica que todo jugador de voleibol principiante debe dominar. Los jugadores que hayan pasado tiempo perfeccionando su juego de pies darán rienda suelta a su potencial de bateo. Siga el enfoque de 3 pasos que se enseña comúnmente en nuestros campamentos de voleibol Nike.

Enfoque de 3 pasos

Para comenzar su enfoque de tres pasos, empezar en la línea de ataque.

Paso 1: El primer paso se basa en la dirección en la que pretendes atacar. Si golpea la pelota con la mano derecha, su primer paso será con el pie izquierdo y viceversa para los bateadores zurdos.

Paso 2: El segundo paso tiene que ver con el poder. Este es un paso rápido y largo con el pie derecho. Cuando tu talón derecho aterrice en el suelo, lleve los brazos hacia atrás y mueva su peso hacia adelante. Cambiar su peso le permitirá maximizar su poder en su ataque.

Paso 3: El último paso detiene el movimiento hacia adelante. Cuando tu pie izquierdo se encuentra con tu derecho, comenzará su salto desde el suelo. Este salto es directo no fuera. Mientras saltas en el aire, tus brazos subirán contigo. Trae tu brazo derecho hacia atrás similar a un servicio, y su brazo izquierdo hacia arriba donde quiere que esté la pelota. Balancea tu brazo derecho y chasquea la muñeca.

Consejo adicional:postura atlética

• Pies separados a la altura de los hombros
• Rodillas y caderas flexionadas
• Peso en la punta de los pies

Los jugadores de voleibol siempre deben estar preparados y en una posición atlética. Esto permite que cada atleta esté listo para moverse en cualquier dirección para realizar el juego apropiado. Los jugadores que no se preparan con una postura atlética serán menos efectivos cuando el balón se devuelva por encima de la red.

Con la mayoría de las habilidades nuevas en cualquier deporte, cuanto más lo practiques, mejor te volverás. La repetición es clave. ¡Vea más consejos y ejercicios de voleibol y mejore su juego para la próxima temporada de voleibol!

[Cómo enseñar a los jugadores de voleibol principiantes a acercarse al juego de pies: https://es.sportsfitness.win/deportes/voleibol/1008040531.html ]