Taladro 3 Líneas / 2 Bolas

Este ejercicio de manejo de pelota se llama "3 líneas / 2 bolas". Este es otro gran ejercicio de acondicionamiento y manejo del balón.

Configurar

• Comience con un aro y una pelota de baloncesto de goma.
• Separa a 3 jugadores a lo largo de la línea al final de la cancha debajo de la canasta

Ejecución

1. ¡En marcha! Mando, los jugadores comenzarán a moverse por la cancha, con los 2 jugadores externos pasando alternativamente el balón al jugador del medio.

2. El primer grupo se moverá por la cancha y regresará (lo que debería tomar alrededor de 20 segundos), y luego se irá el segundo grupo.

3. La segunda vez, los jugadores usarán 2 pelotas de baloncesto y correrán con ellas, con el jugador en el exterior regateando con su mano exterior entre pases.

Demostración en video

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[Taladro 3 Líneas / 2 Bolas: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041911.html ]