Taladro de giro frontal

Objetivo

Los jugadores aprenden el juego de pies para realizar un giro frontal (o pivote frontal)

Configuración de simulacro

• Los jugadores forman dos líneas, una a cada lado del carril

Cómo funciona

1. El entrenador dice:"Listo."

2. Los jugadores se ponen en posición de triple amenaza.

3. El entrenador dice:"Ir."

4. Los jugadores ejecutan un drive directo y corren hacia la “línea de tiros libres”.

5. En la línea de tiros libres, el jugador ejecuta dos giros frontales seguidos.

6. El jugador luego corre a la mitad de la cancha.

7. Cuando todos los jugadores lleguen a media cancha, los jugadores giran y ejecutan el ejercicio de regreso a la línea de fondo.

Consejos de coaching

• Un giro frontal conduce con los dedos de los pies, mientras que un giro trasero conduce con el talón
• El jugador debe permanecer bajo y nivelado en el turno. No debería levantarse.
• El jugador debe levantar el talón del pie de pivote y rotar sobre la parte anterior del pie.
• Lanza un rápido puñetazo apretado con la mano opuesta para generar impulso para el giro.

[Taladro de giro frontal: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040812.html ]