Ejercicio de juego de pies para un giro frontal rápido

Cuando se trata de giros rápidos, Hay dos tipos de giros que puede utilizar:giros frontales y giros traseros. Los giros frontales te acercan al hombre mientras que los giros hacia atrás te alejan de la defensa. Ambos se pueden utilizar a su favor. En la publicación del video blog de hoy, estamos rompiendo el Front Turn, y compartir un gran ejercicio que hará que tus jugadores lleguen a la canasta antes de que el otro equipo sepa qué los golpeó.

Ejercicio de juego de pies para un giro frontal rápido

Las claves del giro frontal son:

• Manténgase agachado y mantenga la cabeza nivelada cuando gire. No querrás levantarte de esa posición agachada cuando gires.

• Levanta el talón y da un puñetazo fuerte para darte un poco de impulso para dar la vuelta en ese giro frontal.

Rompiendo el ejercicio de juego de pies de giro frontal

1. Comienza en triple amenaza
2. Utilice un disco directo a la línea de tiros libres
3. Manténgase agachado y nivelado con los codos hacia adentro.
4. Haga 2 giros al frente en la línea de tiros libres
5. Repite con el siguiente grupo de jugadores.

Después de que todos los jugadores se hayan movido al otro extremo de la cancha, ejecutar otra repetición del ejercicio, esta vez con 2 (o más) jugadores en la primera fila, con jugadores detrás de ellos imitando las acciones de los jugadores frontales.

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