Ejercicio de transición a la defensa

En la publicación del video blog de hoy, Destacamos un gran ejercicio de juego de pies que se centra en la transición a la defensa durante el juego. Un juego de pies rápido y limpio durante esta transición es fundamental para una defensa exitosa. Este ejercicio funciona tanto hacia adelante como hacia atrás a lo largo de la cancha.

Rompiendo el ejercicio de juego de pies:

- Al pasar a la defensa, lo primero que tienes que hacer es darte la vuelta rápidamente.

- Esprinta lo más fuerte que puedas y mira por encima del hombro interior en busca de la pelota.

- Cuando llegue a la línea de media cancha, Date la vuelta y corre hacia atrás.

- Ejecutar repetición sin el balón, y luego agregue pasar la pelota a un jugador al azar, para que puedan trabajar mirando por encima del hombro interior y mirando la pelota.

¿Buscas más ideas y sugerencias geniales para ejercicios de juego de pies? Entonces asegúrese de ponernos "Me gusta" en Facebook, donde hablamos de ejercicios de juego de pies, mecánica de baloncesto, disparar y regatear y mucho más!

[Ejercicio de transición a la defensa: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041837.html ]