Ejercicio de defensa de súper tambor

Tipo de juego:"" Ejercicio de defensa y puntuación

Objetivo:

En este ejercicio de defensa, estás jugando un juego defensivo de 3 contra 3. El único equipo que puede marcar es la defensa.

Configurar:

• Ponga a los niños en equipos de 3.
• Tener al Equipo 1 como equipo defensivo en la línea de fondo, y todos los demás en 3 líneas detrás de la línea de 3 puntos.
• La persona al frente de cada línea es el equipo 2.
• El entrenador está en la línea de fondo y lanza la pelota hacia uno de los jugadores del equipo 2.

Ejecución:

1. Ahora es 3 contra 3, y el único equipo que puede marcar es el equipo defensivo (Equipo 1).
2. Obtienen un punto obteniendo un robo, creando un volumen de negocios, o conseguir un rebote defensivo.
3. Si la infracción anota (Equipo 2), no obtienen puntos, pero reemplace al Equipo 1 como defensa, y el equipo 1 llega al final de las líneas, y el simulacro comienza de nuevo.
4. Haga este ejercicio durante 6 minutos y el equipo con más puntos no tendrá que correr la consecuencia.

Consejos de entrenamiento:

Este ejercicio funciona en todos los aspectos de la defensa:cierre, trasero, cortar la línea de base, tamizar y rodar, etc. También es un buen ejercicio ofensivo, porque quieren marcar para jugar a la defensa.

Producto destacado:

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