Simulacro de transición de defensa “urgente”

Tipo de juego:"" Defensa de transición

Objetivo:

Este ejercicio de defensa de transición les enseña a los jugadores a jugar rápido mientras se concentran en el movimiento y el espacio ofensivo.

Configurar:

• Coloca 5 conos al final de la cancha.

Ejecución:

1. El jugador que recibe la pelota en defensa debe correr alrededor del cono y luego regresar para encontrar un hombre abierto.
2. La persona más cercana a la pelota ATASCA al regateador.
3. El siguiente guardia gira hacia la espalda media.
4. El poste gira a LOW HOLE.
5. La diagonal de la espalda está cubierta por la otra delantera.
6. 3 paradas y el equipo gana.

Consejos de entrenamiento:

Los jugadores deben tocar un cono mientras el juego continúa yendo hacia el otro extremo. Solo por un breve momento la situación es 4o5 hasta que el hombre caído se recupera y toma a su hombre original. Normalmente bajamos espalda, y hacia abajo antes de que termine el ejercicio.

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[Simulacro de transición de defensa “urgente”: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041922.html ]