Ejercicio de defensa del equipo de escondite

Comunicarse en la transición es especialmente importante, con el margen de error que se reduce debido a que la defensa no está establecida.

Este ejercicio nos da la oportunidad de practicar todas las habilidades que hemos aprendido en media cancha y aplicarlas a una situación de transición de cancha completa.

Configuración

Tener cinco alineaciones de jugadores ofensivos en una línea de fondo, y cinco defensores se alinean en la línea de tiros libres en ese lado de la cancha, mirando LEJOS de la ofensiva para que no puedan verlos.

Ejecución

Ahora un entrenador se parará frente a los jugadores ofensivos, y hacer un pase a quien quiera.

Una vez que se hace ese pase, el entrenador gritará "adelante".

Los defensores darán vueltas identificar quién tiene la pelota, e inmediatamente comenzar a comunicarse mientras se apresuran a volver a la clave.

Cada defensor debe gritar a quién está defendiendo durante todo el camino por la cancha.

"¡Tengo a Chris!"

"¡Tengo a Brian!"

"¡Tengo a Jaden!"

Etcétera.

Una vez que la infracción supera la mitad de la cancha, la defensa seguirá parloteando constantemente, dejar que sus compañeros de equipo sepan dónde están y qué están haciendo.

Por ejemplo…

"¡Tengo pelota!"

"¡Mira la pantalla a la izquierda!"

"¡Puerta trasera! ¡Puerta trasera!"

"¡Conseguí tu ayuda en el lado débil!"

"¡Negar! ¡Negar!"

A partir de ahí la ofensiva intenta marcar, con la defensa recogiendo una parada en un rebote defensivo.

Variaciones

Para hacer este ejercicio aún más desafiante para la defensa, mover a los jugadores ofensivos a la mitad de la cancha.

Esto obligará a los defensores a comunicarse MUY rápidamente bajo la presión de una puntuación inmediata.

Anotando el simulacro

Después de que la defensa haya acumulado tres paradas seguidas, ellos cambian, con un nuevo equipo entrando a la ofensiva y la ofensiva yendo a la defensa

O si solo tienes 10, solo un interruptor de defensa ofensiva. Si la defensa no se comunica, la parada NO cuenta.

Producto destacado

El libro de ejercicios de defensa del equipo está repleto de 26 ejercicios probados para una defensa de equipo asesina. Desde los fundamentos básicos ... hasta los desafiantes, ideas de práctica competitiva ... hasta estrategias avanzadas en el juego ... todo está aquí. Y todo se explica con sencillez, instrucciones paso a paso y diagramas que CUALQUIER entrenador puede entender.

Parte 1, Fundamentos de la defensa del equipo , se centra en las habilidades y principios básicos de defensa del equipo que todos los jugadores de baloncesto deben comprender.

En la parte 2, Estrategias de defensa del equipo , cambiaremos nuestro enfoque hacia las tácticas del juego. Cubre 19 de las jugadas ofensivas más comunes con las que te enfrentarás ... ¡y te muestra EXACTAMENTE cómo defender cada una!

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