Ejercicio de media cancha de media cancha

Tipo de juego:““ Ejercicio defensivo

Objetivo:

Nuestro siguiente segmento defensivo comienza con el balón y va fuerte, permaneciendo en los cuatro cuadrantes. Este ejercicio se llama mitad cancha, mitad cancha porque tenemos que permanecer dentro de la configuración de la mitad de la cancha y la mitad de la mitad de la cancha a lo ancho para que no nos encontremos entre nosotros.

Ejecución:

1. Configure 2 jugadores:un jugador es la ofensiva y un jugador la defensa estadounidense.
2. Ambos lados irán al mismo tiempo, asociado.
3. De regreso, simplemente cambiarán las asignaciones; uno será el jugador ofensivo, el otro será el jugador defensivo.
4. Los jugadores tendrán que salir de su paso aleatorio. Tendrán que correr de vez en cuando para recuperar esa posición de permanecer entre el otro jugador y el lugar al que se dirigen.
5. Asegúrese de concentrarse en tener una postura donde los hombros estén cuadrados.
6. Ya sea que esté siendo recogido en la posición de ala o iniciando la ofensiva desde la posición de base, simplemente no queremos que entren en contacto con ellos. Queremos que vayan al sureste Sur oeste, pero no directamente al sur de la canasta.

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