Protuberancia

Este es un gran lanzamiento de baloncesto, rebotando y ejercicios de presión para sus jugadores de baloncesto, eso también les permite divertirse un poco.

Que necesitas - Divida al equipo en dos grupos y alinéelos en una fila en la línea de tiros libres de canastas opuestas. Los dos primeros jugadores en las líneas deberían tener bolas.

Cómo funciona este ejercicio - Este es un ejercicio de ritmo rápido para equipos de cualquier nivel de edad, ya que les ayuda a desarrollar una serie de habilidades valiosas, mientras lo mantiene divertido.

El ejercicio comienza con el primer jugador que comete una falta, y el segundo jugador disparando justo después. Si el primer jugador falla, él o ella debe recoger el rebote y hacer la canasta ANTES de que el segundo jugador haga su canasta. Una vez que el primer jugador hace la canasta, pasan el balón al siguiente jugador, que intenta hacer su canasta antes que el segundo jugador.

Esto continúa ... si un tirador detrás de un jugador hace su canasta primero, el jugador de delante queda eliminado. ¡Esto puede hacer que la diversión sea trepidante!

Resultado - Varias habilidades se perfeccionan en este ejercicio, especialmente haciendo tiros de presión.

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