Taladro UCLA

Tipo de juego:““ Ejercicio defensivo

Objetivo:

Este ejercicio se centra en hacer mentir la pelota de baloncesto en un rebote, cortes en V, salida pasa y termina con contacto.

Configurar:

• Cada jugador en la línea con el número 1 tiene una pelota de baloncesto.

Ejecución:

1. Para iniciar el ejercicio, el jugador de la fila uno lanza la pelota de baloncesto del tablero, salta lo más alto que puede y la rebota.
2. El jugador barbilla la pelota de baloncesto y se la lanza a lin.
3. Cuando el jugador pasa la pelota, completa detrás de la línea 2.
4. La línea 2 recibe la pelota y la pasa a la línea 3. Antes de que la línea 3 reciba la pelota, el jugador debe hacer un corte en V para llegar a la pelota.
5. Cuando el jugador pasa la pelota desde la línea 3, completa detrás de la línea 3.
6. Cuando la línea 3 recibe la pelota, la pasa a la línea 4 para una bandeja de puerta trasera que también se establece con un corte en V.
7. Después de que el jugador en la línea 4 termina la bandeja, dribla velozmente hacia el otro extremo y lanza la pelota de baloncesto del tablero y el ejercicio comienza de nuevo.

Consejos de coaching

• Por lo general, tengo un entrenador debajo de la canasta con la línea 4 con una almohadilla de fútbol que intenta crear algún contacto en la bandeja.

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