Ejercicio de juego de buceo

Propósito

Este ejercicio practica una situación en la que un jugador debe lanzarse hacia la pelota y volver RÁPIDAMENTE a sus pies para realizar el lanzamiento. El enfoque de este ejercicio es mejorar el tiempo de reacción de un jugador.

Configuración de simulacro

• Este ejercicio se puede practicar en cualquier lugar del campo. El entrenador estará cerca para dar órdenes.
• Este ejercicio se puede realizar individualmente o con varios jugadores.

Cómo funciona

El jugador está esperando en la posición de listo. El entrenador llama "Adelante".

El jugador da un paso hacia un lado y se zambulle, estirar lo más lejos posible.

Aparece rápidamente cuadra su cuerpo a la primera base y simula un lanzamiento.

Practica el juego de buceo a ambos lados.

Consejos de coaching

• Practica sin balón hasta perfeccionar la técnica.
• Este es un buen ejercicio para que los jugadores practiquen individualmente para desarrollar un tiempo de reacción más rápido.

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