Ejercicio de distribución del portero

Configurar: Hay 8-10 jugadores colocados en el tercio de ataque, comenzando por los conos.

Procedimiento: El portero 1 juega el balón fuera del jugador C, corriendo por la línea. El jugador C pasa a los pies del portero 2, que abre y distribuye el balón al jugador D, corriendo por la línea. El jugador D devuelve la pelota al alimentador. Luego, el portero 1 reinicia el ejercicio hacia el lado opuesto con un pase al jugador E. Los jugadores trabajan en forma de volante en las líneas laterales durante el transcurso del ejercicio. y los porteros cambian de lugar cada cinco minutos.

Temas de enseñanza:

1. Cambiando de campo.
2. Recepción.
3. Paso.

Progresiones:

1. Solo dos toques pasando.
2. El portero 2 corre hacia el exterior antes de pasar.

Puntos de entrenamiento:

1. Con su primer toque, El portero 2 se abre y mira hacia el lado opuesto del campo.
2. El portero debe estar de puntillas y listo para correr con su primer toque.
3. El pase hacia atrás debe realizarse de inmediato para desalentar las carreras hacia el portero.

¡Haga clic aquí para obtener más información de Smedley!

Presentado

Entrenamiento técnico del portero 4,99

Mientras está fuera de temporada o mientras se prepara para la temporada, Aquí tienes un excelente plan de entrenamiento técnico individual para porteros que te ayudará a llevar tu juego al siguiente nivel.

El programa se divide por día como se describe a continuación y cada día incluye simulacros para ese día con un esquema y una demostración en video de cada simulacro. La técnica se realiza 4 días a la semana.

[Ejercicio de distribución del portero: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008045034.html ]