Ejercicios uno a uno de baloncesto - Ejercicio de contraataque

Este es uno de los ejercicios de baloncesto uno a uno que me gusta usar con mi equipo. Es un ejercicio de baloncesto uno a uno en toda la cancha. Lo uso para que mis jugadores se sientan cómodos en una situación de contraataque uno a uno.

• Ambos jugadores comienzan en la línea final, uno con baloncesto y otro sin pelota.
• Jugador con el balón bota hacia la línea de tiro libre, gira y hace un pase de pecho al otro jugador en la línea de fondo, luego se cierra.
• El jugador de fondo va uno a uno en toda la cancha.
• El trabajo del jugador defensivo es girar al jugador ofensivo tantas veces como pueda y tratar de evitar que anote.
• El trabajo del jugador ofensivo es llegar al otro extremo lo más rápido posible y anotar.

El perdedor de este ejercicio de baloncesto hace algún tipo de castigo. (Lagartijas, sprints, etc.)

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