Ejercicio de contraataque único y completo

los Ejercicio de contraataque único y completo busca favorecer la actividad física y la intensidad de los jugadores que se muestran al hacer avanzar el balón por el suelo. Esto se logra dentro del ejercicio al limitar la cantidad de regates que un jugador puede realizar en cualquier momento. El ejercicio de contraataque único y hecho ayudará a un equipo a aumentar su esfuerzo y conciencia ofensiva al pedir a los jugadores que se alejen más de un pase de la pelota para que asuman una responsabilidad activa al hacer avanzar la pelota por la cancha.

El ejercicio de contraataque rápido comienza con tres jugadores alineados a lo largo de la línea de fondo en un extremo de la cancha. La cancha está dividida en tres carriles. El medio consiste en el ancho del chavetero desde un extremo del piso hasta el otro. Mientras que las alas se extienden desde el borde del chavetero hasta la línea lateral para aumentar el ancho.

Diagrama 1 del simulacro de contraataque uno y terminado

Hay tres defensores, uno en la cancha que se enfrenta a cada jugador ofensivo.

El objetivo del Ejercicio de contraataque rápido uno y hecho consiste en que los tres jugadores ofensivos muevan el balón de un extremo al otro de la pista.

Los jugadores ofensivos continúan creando oportunidades de pase sin el balón hasta el final de la cancha utilizando pistas, recortes y cambios de dirección en movimiento. Cada jugador ofensivo debe permanecer dentro de su carril designado.

Una vez que un jugador ofensivo tiene el balón, sólo se les permite hacer un regate. Debido a esta situación, los jugadores tendrán que ser muy efectivos para elegir cuándo y cómo usar este regate mientras trabajan en una mejor situación de pase para sus compañeros de equipo.

Los defensores deben buscar golpes y permanecer con su asignación defensiva lo más cerca posible.

La pelota se puede pasar a través de carriles, omitido y pasado al revés inicialmente.

Variación

Si los jugadores tienen dificultades para trabajar dentro de las pautas descritas, entonces se pueden permitir regates adicionales a los jugadores ofensivos cuando intenten mover el balón de un extremo al otro de la cancha.

Para proporcionar un aspecto diferente al Ejercicio de contraataque rápido único una vez que la pelota pasa al área de tres puntos en el extremo opuesto del piso, los jugadores pueden avanzar el ejercicio en un escenario de 3 contra 3. Los jugadores pueden moverse en cualquier área. En esta situación, El ejercicio terminará cuando el equipo ofensivo anote o los jugadores defensivos aseguren la posesión del balón.

Para ayudar a mantener actualizado el Ejercicio de contraataque único, piense en agregar reglas adicionales a la actividad. por ejemplo:

• La pelota debe pasarse por cada uno de los tres carriles al avanzar por la cancha.
• Los jugadores solo pueden utilizar un cierto tipo de pase

El ejercicio de contraataque único y hecho busca proporcionar un desafío para que los jugadores realicen una tarea muy simple al mover la pelota por la cancha de baloncesto. Dentro de muchos equipos, es común que todos los jugadores de la cancha sientan la urgencia de participar en un contraataque como problemas habituales. El ejercicio de contraataque único y hecho busca hacer que este problema sea cosa del pasado con los tres jugadores ofensivos que necesitan ser muy activos en la creación de oportunidades para hacer avanzar la pelota.

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