Ejercicios de baloncesto superior - Ejercicio de contraataque

Me gustaría compartir uno de nuestros mejores ejercicios de baloncesto. Es un ejercicio de contraataque:3 contra 2, 2 en 1.

Comience con todos sus jugadores en 3 líneas en la línea de fondo, además de 2 defensores en el extremo opuesto de la cancha, 1 en la línea de tiros libres y el otro detrás de él en la línea de puntos.

El baloncesto comienza en la línea media debajo de la canasta, las otras dos líneas son anchas a ambos lados de la pelota.

Salida a cada lado y ese jugador ataca por el medio, el pasador llena el carril de donde viene el manejador de la pelota y el tercer carril es ocupado por el primer jugador en la otra línea.

Ahora tenemos 3 jugadores atacando a los 2 defensores esperando en el extremo opuesto.

El manejador de la pelota ataca hasta que el primer defensor lo detiene, luego tiene que hacer el pase a uno de los 2 jugadores ofensivos que atacan al 1 defensor que queda.

Una vez realizado el pase, los 2 jugadores ofensivos tienen que pensar rápida y agresivamente para obtener el mejor tiro disponible, ya sea con una atrapada rápida y un tiro o haciendo la jugada a la canasta con un remate o un drive y plato.

Solo se permite 1 tiro a la canasta, por lo que debería ser un tiro de alto porcentaje.

El jugador que pasa al tirador o al rematador se convierte en el único defensor, ya que los 2 defensores iniciales rebotan el 1 tiro, hacen o fallan y atacan al pasador en un contraataque rápido de dos contra 1 hacia el otro extremo donde comenzó el ejercicio.

Los otros 2 jugadores ofensivos se quedan y se convierten en los 2 defensores de los siguientes 3 jugadores que esperan en las 3 líneas, que atacan después de que se completa el contraataque 2 contra 1.

Si te gustó esta publicación, Te gustará mucho este artículo de entrenamiento de baloncesto que acabo de escribir.

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