Ejercicio de juego de pies con salto y parada

Una parada de salto (o parada rápida) es la técnica de saltar con un pie, y aterrizando en 2 pies. Por lo general, querrás estar en una posición de triple amenaza cuando aterrices. En la publicación del video blog de hoy, estamos rompiendo la parada rápida, y compartir un ejercicio excelente que puede incorporar a su plan de práctica hoy y ver cómo mejora el juego de pies de sus jugadores mañana.

Cómo funciona

Inicio rápido en la posición de triple amenaza, y luego parada rápida en la línea de tiros libres, seguido de una parada rápida en la mitad de la cancha.

Puntos importantes para recordar

• Siempre aterriza en triple amenaza

• Asegúrate de aterrizar con todo tu pie y baja los talones.

• Mantenga la espalda recta mientras aterriza.

• Debería poder escuchar una buena parada rápida. Si escucha una buena parada rápida, puedes pegarlo y conseguir "pies chirriantes".

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