Ejercicio de tiro de baloncesto:el ejercicio "Quick Six"

Taladro Seis Rápido

Este es un gran ejercicio de tiro de baloncesto que puede usarse para calentamientos antes de su práctica o juegos. "Se llama el ejercicio" Quick Six ", y este ejercicio de tiro de baloncesto permite a los atletas concentrarse en hacer los tiros. " En eso, el atleta simplemente trabaja en sus lanzamientos y en sus seis tiros:2 bandejas, 2 movimientos boca arriba y 2 ganchos de salto. Es la elección de los atletas si quieren ir a la derecha o a la izquierda, pie derecho o pie izquierdo. Pero quieres que intenten hacer seis tiros seguidos, 3 pies de página, tan rápido como sea posible, y no queremos que la pelota golpee el suelo.

Este ejercicio de tiro de baloncesto también es excelente para trabajar en el seguimiento, como si el atleta fallara el tiro, lo condiciona a ir tras la pelota rápidamente. También trabaja en el ajetreo, porque no quieres dejar que la pelota golpee el suelo.

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