Ejercicio de juego de pies de regate y colocación

Objetivo

Incorpora un regate en el ejercicio de juego de pies de bandeja.

Configuración de simulacro

• Configure dos líneas detrás de la línea de base.
• Cada jugador tiene una pelota de baloncesto.

Cómo funciona

1. Empiece en posición de triple amenaza con el balón.
2. Regate y bandeja con la mano derecha:en la señal de los entrenadores, dar dos regates hacia adelante, pisando con la derecha, luego pie izquierdo
3. Recoge la pelota luego da un paso con tu pie derecho, luego tu pie izquierdo
4. Levanta la rodilla derecha y salta con el pie izquierdo, lanzar la pelota al aire en un aro imaginario con la mano derecha
5. Recoge el balón y repite hasta la mitad de la cancha, luego da la vuelta y vuelve haciendo juego de pies con la mano izquierda
6. Regate y bandeja con la mano izquierda:en la señal de los entrenadores, dar dos regates hacia adelante, pisando con la izquierda, luego pie derecho
7. Recoge la pelota luego da un paso con tu pie izquierdo, luego tu pie derecho

Consejos de coaching

• El tirador puede dar dos pasos adicionales después de levantar la pelota.
• Utilice esos pasos para generar impulso y avanzar más cerca de la canasta

[Ejercicio de juego de pies de regate y colocación: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041972.html ]