Dentro, Fuera y listo

Objetivo

Este es un buen ejercicio de regate intermedio.

Cómo funciona

1. Comenzando un par de pies detrás del arco, Regate hacia adelante con la mano derecha.
2. Realiza un movimiento de regate de adentro hacia afuera, simulando el cruce antes de llevar la pelota de regreso a su lado derecho.
3. Haz otro regate fuerte hacia el aro.
4. Termina en el borde con la mano derecha.
5. Agarra el rebote corre de regreso al ala, y repetir. Haz 5 bandejas desde el ala derecha, ala izquierda y parte superior del arco.

Consejos de coaching

• No olvide dedicar la misma cantidad de tiempo a trabajar con la mano izquierda y derecha.
• Ataca con una intensidad similar a la de un juego:si practicas de manera informal, jugarás casualmente.

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