Consejos de regate de baloncesto

Los consejos de regate de baloncesto solían ser una de las mayores debilidades de mi repertorio. Pero pude darle la vuelta usando esta idea enviada por Dave.

Entreno a niñas de séptimo y octavo grado y estaban pasando un momento difícil con el concepto de girar hacia atrás en una prensa de atrapamiento y driblar con la cabeza en alto. Aquí hay un ejercicio de baloncesto que comencé la semana pasada y ya tuvimos mucho más éxito en el juego de este fin de semana pasado.
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Divida la cancha por la mitad a lo largo (desde la línea lateral hasta la canasta).
Una niña con la pelota en la línea de base.
Una niña en el codo de la línea de falta del lado de la pelota.
Una niña cerca de la línea lateral a medio camino entre la mitad de la cancha y la línea de falta extendida.
Una niña en el lado de la pelota del círculo de salto.
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La chica con la pelota debe vencer la trampa inicial, y trampas posteriores, a lo largo de la cancha mientras regatea con la cabeza en alto para ver de dónde viene la siguiente trampa.
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Los dos defensores más cercanos inicialmente intentan forzar el balón a la línea lateral y atraparlo.
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Si la ofensa gana a la trampa, El zaguero tiene que estar preparado para colocar otra trampa con el defensor más cercano a la pelota.
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El tercer defensor ahora salta a la cancha, girando para buscar otra trampa si la ofensiva vence con éxito la segunda trampa.
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Repita el proceso a lo largo de la cancha.
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Luego, se puede agregar un segundo jugador ofensivo al centro flash para un pase, presionar más a la defensa para que se comunique y mejore la conciencia de la cancha.

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