Ejercicios de regate de baloncesto:regate con los ojos vendados

Entreno baloncesto a un nivel de escuela de grado de equipo joven. Han tenido problemas con el regate mientras miran hacia abajo en lugar de hacia la cancha para ver si un miembro del equipo puede estar abierto o destellando para el baloncesto. Pruebe estos ejercicios de goteo de baloncesto con sus jugadores para obtener resultados rápidos.

Empecé a hacer este ejercicio de baloncesto de "regate con los ojos vendados" con ellos. Empezamos parándonos en un lugar Regatear el balón con los ojos cerrados durante un minuto. Una vez que lo dominaron, nos dividimos en dos líneas, para que tengan mucho espacio, comenzando en la línea de base. Tenemos un adulto al frente de cada línea para “guiarlos” “en caso de que se encuentren con algo.

Luego les pido que suban a la cancha con los ojos cerrados, regate a la línea de fondo opuesta. Ahora, antes de que comencemos un juego, puedo decirles "escucha, si puedes driblar por la cancha con los ojos cerrados, entonces puedes regatear por la cancha con los ojos en alto ”.

Esto realmente les ha ayudado a desarrollar su confianza en esta área.

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