Ejercicios de goteo de baloncesto:dividir la cancha

De todos los ejercicios de regate de baloncesto que usamos, Me gusta este. Es un simple ejercicio de baloncesto. He aquí cómo configurarlo:divida la cancha por la mitad y tenga 2 jugadores a cada lado de la cancha, un jugador ofensivo y un defensor.

El regateador intenta pasar de un extremo de la cancha al otro mientras se mantiene dentro de los límites dados y el trabajo del defensor es tratar de "girar" al regateador tantas veces como sea posible. Dividiendo la cancha por la mitad, hace que el regateador tenga que trabajar más duro para llegar al otro extremo porque no tiene toda la cancha para solo regatear rápidamente por la defensa.

Este ejercicio es realmente bueno para desarrollar habilidades de regate de baloncesto mientras se aplica una presión defensiva real y también enseña a los defensores sobre el espacio defensivo. pies deslizantes, sin llegar, apresuramiento etc.

Puedes hacerlo hasta donde el único movimiento que hace el regateador es entre las piernas regatea, o cruces, o detrás de la espalda, También puede llevarlo hasta donde el regateador intenta llegar a la canasta para anotar en lugar de simplemente llegar a la línea de fondo opuesta. Los jugadores simplemente cambian entre ataque y defensa después de haber bajado y retrocedido.

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