Ejercicios defensivos de baloncesto - Prensa de cancha completa

Aquí hay una pequeña estrategia que utilizo para mis ejercicios defensivos de baloncesto. Tenemos una prensa de diamantes de corte completo.

Cuando el entrenador contrario pide un tiempo de espera para escribir un breaker rápido de prensa, yo saco mi prensa. Les digo a los jugadores que "actúen como" si fuéramos a presionar y luego caigan en nuestra trampa de media cancha 1-3-1. En nuestro próximo cubo o cuando mete la pelota debajo de su canasta, la prensa se vuelve a poner. Encuentro que los jugadores olvidarán la jugada que acaba de escribir el entrenador contrario, así la prensa se vuelve un poco más eficaz.

Aquí hay otro ejercicio de baloncesto muy simple que funciona en disparar / bloquear / boxear. Hago que una persona se pare en la línea de fondo debajo de la canasta y pase la pelota al tirador que está parado en el centro de la línea de tiros libres. Después del pase, el jugador de fondo desafía el tiro tratando de bloquearlo, y luego encuadre usando la forma adecuada. Si el defensor recibe el rebote, la jugada termina, sin embargo, si el tirador consigue el rebote, puede intentar volver a lanzar el tiro.

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