Ejercicios de baloncesto defensivo

Randy en Worcester me envió un correo electrónico en busca de consejos sobre ejercicios de baloncesto defensivo. Aquí hay una respuesta de Ben que ha “tenido éxito. "
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Puede que esta no sea la idea más nueva del bloque, pero he implementado esto en mi plan de juego y hemos podido vencer a equipos de baloncesto que son más atléticos o más grandes que nosotros, pero no tan rápido en sus mentes. Hacemos conjuntos defensivos.

Ejecutamos tres prensas diferentes durante un juego. Hacemos que cada prensa coincida con una zona de estilo y un estilo de hombre a hombre. Si hacemos una canasta vamos a cualquier imprenta en la que estemos, y si lo rompen caemos en una zona de algún estilo. Si pasamos por alto el cubo, vamos inmediatamente al hombre correspondiente. A estos conjuntos los llamamos jugadas ofensivas.

Por ejemplo, la Defensa “1” sería un protector facial de un fallo, pero una presión 1-2-1-1 haría caer en un 1-3-1 si rompen la presión. La defensa "2" sería un hombre básico para evitar un error, pero una trampa de 1-3-1 en toda la cancha de un error con un 2-3 si rompen la prensa. Lo que pasa con esto no es que seamos grandes jugadores defensivos (nuestra asistencia total en nuestra escuela secundaria es de solo 60 estudiantes), sino que podemos mantener al equipo ofensivo fuera de un ritmo establecido. El año pasado estábamos 17-9 y este año estamos jugando un calendario aún más difícil y este esquema defensivo está funcionando bien. Solo un pensamiento.

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