Ejercicios de baloncesto defensivo - Ejercicio 55

Estos ejercicios de baloncesto defensivo permiten diferentes ajustes defensivos y fomentan la comunicación en la cancha. A este ejercicio de baloncesto lo llamamos - Ejercicio 55.

Distribuya a 5 jugadores a lo largo de la línea de tiros libres extendida
Distribuya a 5 jugadores en la línea de fondo.
Dé a cada jugador un número del 1 al 5 (según la posición).
El equipo de cara a la línea de fondo es la defensa, el equipo que se enfrenta al tiro libre y el entrenador de baloncesto es una infracción.
El entrenador le dirá los números a la defensa. Los números llamados deben tocar la línea de fondo y luego jugar a la defensiva.
Después de que se cantan los números, la pelota de baloncesto se lanza al jugador de línea de fondo y ellos despegan (los 5 para anotar)

Ejemplos:
Llamada 1 y 3:tienen que tocar la línea de base e irse. Los demás corren por la cancha para defenderse. Llaman triángulo por posición. 1 jugador arriba y 2 jugadores en bloque.

Llame 4 - 4 toques de línea de base. Los otros 4 jugadores vuelven a la defensa. Llaman caja. Dos jugadores arriba y dos jugadores en el bloque para defender la canasta.

Llame 1, 2, 3 - Tocan la línea de base. Jugando 5 ”sobre 2. Llaman uno. Uno arriba para detener la pelota y otro para obtener el primer pase.

Excelente manera de trabajar la ofensiva y la defensa. A los atletas les encanta la rápida toma de decisiones y las diferentes situaciones del juego.

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