Consejos de regate de baloncesto

Este es uno de los consejos de regate de baloncesto que Brad, uno de mis lectores, enviado a mí. ¡Prueba esto con tu equipo esta noche!

De Brad ...
52 Pick-Up - ejercicio de regate de baloncesto

Traiga suficientes pelotas de tenis y baloncesto para todos. Cada jugador se para en un extremo del gimnasio con una pelota de tenis en una mano y regatea con la otra.
En el silbato lanzar la pelota de tenis al otro extremo del gimnasio, sigue goteando.
En el siguiente silbido regatear hasta el otro extremo, recoger una pelota (mientras aún driblea) y regresar. (enseña control y movimiento de la pelota)

Sube la apuesta para los jugadores mayores al continuar ejecutando el ejercicio, pero cada vez que el entrenador retire una de las pelotas de tenis. De esa forma, los jugadores deben ser rápidos y agresivos para bajar, recoger una pelota de tenis, y volver.

Sigue quitando pelotas de tenis una por una hasta que un jugador sea campeón.

[Consejos de regate de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041125.html ]