Entrada / Salida con Taladro Cruzado

Objetivo

Este ejercicio enseñará a los jugadores a mantener un buen Posición corporal equilibrada mientras regatea, con los pies separados a la altura de los hombros.

Cómo funciona

1. Empezando por tu mano derecha, driblear el balón hacia el centro de su cuerpo como si estuviera haciendo un movimiento cruzado, luego retroceda hacia su lado derecho.
2. Durante el regate de entrada / salida, la pelota debe hacer un movimiento circular mientras se mueve de adentro hacia afuera.
3. Después del regate de entrada / salida, cruce de su mano derecha a su mano izquierda.
4. Haz un dribleo de entrada / salida con la mano izquierda, luego cruce a su mano derecha.
5. Repite por 30 segundos.

Consejos de coaching

• Use su imaginación. Imagínese cuándo y cómo usaría este movimiento de regate.
• Hazlo más fácil: Retire el crossover del taladro y concéntrese en driblar con una mano.
• Hazlo más difícil: Baje su drible y aumente la velocidad.

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