Ejercicio de corredor “Pads out versus the linebacker”

En esta publicación de blog de video, estamos demostrando el ejercicio de corredor “Pads Out Versus the Linebacker”. Para este ejercicio de corredor, vas a tener un apoyador bombardeando desde una esquina o desde el medio. Y lo vas a empezar de adentro hacia afuera golpear y terminar el ejercicio, Vuelve, ve a la derecha, Huelga, terminar, conducir.

Ejercicio de corredor “Pads out versus the linebacker”

• Ponte en posición de fútbol Huelga, con almohadillas al revés. Esto enfatiza la posición de adentro hacia afuera que tienes que bloquear para proteger al mariscal de campo y terminar tu bloqueo.

• Puedes ir uno a uno o hacerlo en vivo con los apoyadores, poniendolo todo junto. Puedes poner un mariscal de campo ahí, y también puede usar una bolsa emergente o una bolsa de chupete.

• En la posición de adentro hacia afuera, estás tomando un apoyador relámpago y lo estás jugando hasta el final. No dejes que llegue al mariscal de campo. Mantén tus pies en movimiento mantén tus caderas hacia abajo, Golpea de adentro hacia afuera y conduce con los pies.

• También quiere progresar con este ejercicio para apoyadores medios, y también puede pasar a la pastilla dual donde leen el respaldo interior al respaldo exterior y uno de ellos viene.

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[Ejercicio de corredor “Pads out versus the linebacker”: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039886.html ]