Taladro para correr "Double Barrel"

Tipo de taladro:taladro de agilidad

Configurar

• Cree 2 líneas de barriles con 3 barriles por línea, aproximadamente a 5 yardas de distancia.
• Coloque un barril adicional en el medio de ambas líneas a unas 10 yardas detrás del último barril.
• Coloque 2 jugadores en la zona de anotación, cada uno con una pelota de fútbol.

Ejecución

1. En este simulacro, los jugadores atacarán y desviarán los barriles como si fueran un defensor.
2. El corredor comenzará a correr hacia la izquierda del primer barril, y acercarse lo más posible al cañón sin tocarlo, tejer alrededor para atacar el siguiente barril.
3. Repetir, tejiendo en la otra dirección.
4. Cuando el jugador llega al final, rodearán el barril en el medio y continuarán por la otra línea.

Consejos de coaching

Haz que los jugadores que golpean los barriles hagan 50 flexiones por barril. Porque la idea no es golpear los barriles, es un juego de cambiar de dirección, velocidad, pies, movimiento y equilibrio.

Este es un gran ejercicio de corredor para ayudar a los jugadores a tener un buen equilibrio y llevar el balón.

[Taladro para correr "Double Barrel": https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039823.html ]