Mire para aprender acerca de algunos ejercicios de corredor impresionantes

Durante el video anterior, aprenderá sobre varios ejercicios de corredor de fútbol que serán perfectos para preparar a sus jugadores para el tiempo de juego.

Ejercicio de rumbo piramidal

El ejercicio de corredor de fútbol de campo piramidal se utiliza para controlar el cuerpo y atrapar. Lo que los jugadores harán es atrapar la pelota una vez que vaya en una dirección, tírarlo, atraparlo de nuevo, y luego ir profundo. El entrenador hará que los jugadores atrapen la pelota por encima del hombro a propósito.

Luego, haría correr a sus jugadores en la dirección opuesta para que sus corredores estén entrenados en ambas direcciones. Con este ejercicio Recuerde a sus jugadores que deben mantener la pelota cerca del cuerpo y concentrarse.

Taladro para picar carne

El taladro para picar carne se centra en la concentración y el enfoque.

Con este ejercicio de corredor de fútbol, desea tener dos apoyadores con bolsas que simulen a los patrocinadores empujando y golpeando al corredor. Debería lanzar diez seguidos para ver cuántas capturas puede hacer cada corredor; al final, el que más haya cogido recibe un incentivo.

Con este ejercicio Recuerde a sus jugadores que se concentren en conseguir un marco para la pelota y observar la cruz de la pelota que se encuentra entre los dedos índice y pulgar.

También puedes desafiar a los jugadores lanzando la pelota a diferentes lugares con este ejercicio.

Taladro de asentamiento y soga

Hay muchas formas diferentes de ejecutar este ejercicio de corredor de fútbol; Esté atento a una gran demostración para ver cómo este ejercicio se enfoca en el movimiento rápido y el enfoque del pie.

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