Prepare a sus apoyadores para hacer frente con estos ejercicios

Hoy dia, Vamos a repasar una variedad de ejercicios de apoyadores enfocándonos en desarrollar habilidades de tacleado (¡que es una habilidad importante para todo apoyador!).

Entrada ajustada

Con el aparejo ajustado a la forma, queremos acercarnos al portador de la pelota en una buena posición de golpe, así que vamos a poner al apoyador en la posición final como si hubiera hecho contacto con el portador de la pelota.

El portador de la pelota debe simplemente agarrar la pelota, y el apoyador quiere ponerse en forma. Va a poner su cabeza más o menos en el balón de fútbol. Quiere que le hinchen el cuello y los ojos se abran, mirando al objetivo.

Comenzará con las manos justo en el área justo debajo de su trasero. Ahora desde esa posición cuando tú (el entrenador) das la orden "vete, "Acelerará sus pies, levanta la cabeza, levanta las manos, y llevarlo a la estera.

Usamos una alfombra con una bolsa delante por dos razones. Uno, para proteger al portador de la pelota. En segundo lugar, presentar un gol para el jugador defensivo. Debe llevarlo de regreso a esa alfombra. Cada vez que hacemos contacto con el portador de la pelota, estamos trabajando para hacer que retroceda cinco yardas y ponerlo de espaldas.

Ejercicio de entrada de forma iniciada

En el siguiente ejercicio de apoyador, el portador de la pelota iniciará el ejercicio comenzando desde el área del tapete. Cuando esté listo, él empezará y seguirá adelante.

Ahora el hombre defensivo debe acercarse a él en una buena posición de golpe, no terminar, no desperdiciar movimiento, cuello abultado, cabeza y ojos hacia arriba. En contacto, se le va a levantar la cabeza; acelerará sus pies y lo empujará de regreso a la colchoneta.

A pesar de que intentamos mover nuestros pies para estar siempre frente al portador de la pelota, Hay circunstancias que ocurren en las que nos acercamos a un portador de la pelota en ángulo. Cuando hacemos eso, es muy importante que pongamos la cabeza delante del portador de la pelota.

Nuestro cuello está abultado; inmediatamente al contacto, Traigo la cabeza y trato de mirar al portador de la pelota. Acelero mis pies. Arqueo la espalda y levanto la cabeza. Y lo voy a llevar de vuelta al tapete.

Veer Bag Tackle

El siguiente ejercicio de apoyador que hacemos se llama tackle con bolsa de viraje. La idea es enfatizar que siempre queremos ponernos delante de los portadores de balones. No queremos estar en una posición en la que estemos haciendo tacleadas en ángulos si podemos evitar eso.

El portador de la pelota iniciará el ejercicio dando un paso. Mientras da ese paso, el apoyador se deslizará lateralmente y luego se moverá hacia adentro, atacar al portador de la pelota, y hacer el aparejo, acelerando sus pies, y llevarlo cinco metros atrás.

Ejercicio de tacleo de puntuación

Para enfatizar aún más ponerse frente a los portadores de la pelota y atacarlos de frente, hacemos el simulacro de abordaje de puntuación.

El atacante iniciará el ejercicio desde detrás de cuatro bolsas. Empezará en medio de esas bolsas. Le doy un respiro; en "ir, ”Empezará a moverse lateralmente. El hombre defensivo lo reflejará deslizándose o moviéndose lateralmente, lo que sea necesario.

Ahora, cuando digo "puntuación, "El hombre ofensivo subirá por el callejón en el que se encuentra. El apoyador debe mover sus pies para ponerse frente al hombre ofensivo antes de que ataque al portador de la pelota y lo lleve de regreso.

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