6 ejercicios para preparar sus receptores para la hora del juego

Hoy dia, ¡Vamos a discutir una variedad de ejercicios de fútbol que son ideales para ayudar a sus receptores abiertos a ser más hábiles y preparados para el tiempo de juego!

Taladro de regreso a la pared

Durante este ejercicio de fútbol, el receptor le da la espalda y cuando el mariscal de campo lo ordene (puede usar el término "pelota"), se dará la vuelta y atrapará la pelota.

Esto enfatiza una buena técnica de buena base, buen alcance, captura, y pliegue.

Cada receptor toma una foto tratando de enfatizar el movimiento de la cabeza, llegar, atrapando, y metiendo. Queremos enfatizar siempre en meter el balón después de atraparlo. La seguridad del balón es la prioridad número uno después de recibir el balón.

Taladro de una mano

Como entrenador quieres ser creativo y poner a tus jugadores en las posiciones en las que se encuentran en los juegos de pelota. Obviamente, la forma en que le gustaría atrapar la pelota es siempre con las dos manos, pero por las circunstancias a veces es necesario atraparlo con una sola mano. Entonces, ¿por qué no practicarlo?

En este caso, es simplemente un lindo, tiro de desvanecimiento fácil. El énfasis es poner la pelota en alto, alcanzar con una mano, mira la pelota hasta el final, cógelo con esa mano. Luego pasarás al otro lado y lo harás con la mano izquierda.

En todos los simulacros desea intentar realizar tantos ejercicios con ambas manos como sea posible porque eso es fundamental para el receptor.

Broca helicoidal

Este próximo ejercicio de fútbol es para, de nuevo, enfatizar las capturas que se realizan en los juegos de pelota.

A menudo, se lanza una pelota detrás de nosotros y se corta, por lo que el receptor tiene que estar siempre atento a la pelota y girar hacia atrás para atraparla. Con este ejercicio tienes al mariscal de campo o al entrenador lanzando la pelota al hombro de atrás, donde el receptor tiene que girar hacia atrás para atrapar.

Taladro de punta más alta

Como sabe cualquier entrenador, quieres enfatizar con tus receptores para atrapar siempre la pelota en su punto más alto. Por lo tanto, el entrenador o el mariscal de campo lancen la pelota en el concepto de desvanecimiento donde el receptor tiene que poner ambas manos por encima de su cabeza y alcanzar la pelota en su punto más alto.

Este ejercicio de fútbol se centra en llevar el balón al punto más alto y quitárselo al defensor.

Taladro del jardinero central

Con este ejercicio de fútbol lo vamos a tirar por encima del hombro opuesto. Esto sucede todo el tiempo en tiros profundos, ir rutas, o despegues, cualquiera que sea su terminología.

La pelota termina en el hombro opuesto al que mira el receptor. para que no tenga tiempo de girar y girar hacia la pelota, por lo que necesita poder levantar el vuelo de la pelota por encima del hombro opuesto sin perderla de vista.

Taladro sobre la cabeza

Este ejercicio trata con una pelota que está directamente sobre nuestra cabeza. Es una trampa a ciegas. Es solo un énfasis en reaccionar a dónde está el fútbol.

Coloca al mariscal de campo o al lanzador justo detrás del receptor, lanzar la pelota directamente sobre su cabeza, y el receptor atrapa la pelota.

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