Obtenga el golpe perfecto de tenis siguiendo estos ejercicios

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El smash es quizás el tiro más popular en el tenis. Esta maniobra cuando se combina con precisión mortal, seguramente te ayudará a acumular algunos puntos.

Sin embargo, el éxito no es tan fácil como los profesionales hacen que parezca en la televisión. Esta toma requiere mucha práctica, y los profesionales han estado entrenando toda su vida. Dominaron la técnica y la mayoría de ellos tienen sus propios estilos exclusivos de aplastar. Llevar, por ejemplo, Peter Sampras, famoso por su tiro con salto.

Pero no se preocupe por este tiro difícil; con la mentalidad adecuada, práctica regular, y estos consejos, seguro que dominarás esta toma muy pronto.

1) Sea claro

El aspecto más importante del golpe de tenis por encima de la cabeza es la mente. Los tenistas profesionales pueden ralentizar su respiración y aquietar sus mentes antes de hacer el golpe. La mayoría de los aficionados, en la otra mano, entrar en pánico tan pronto como el oponente les lanza un globo.

Esto hace que pierdan el foco, y la mayoría de los jugadores simplemente apuntan a devolver la pelota con un golpe en algún lugar del otro lado de la cancha.

Esta no solo es una forma muy ineficaz de hacer el gran éxito; también podría resultar en que la pelota salga de la cancha.

Así que antes de practicar el aplastamiento, intenta meditar un poco, para aquietar tu mente y concentrarte.

2) Practica tu juego de pies

Un error común entre la mayoría de los jugadores de tenis es que el golpe aéreo requiere muy poco juego de pies. Cuándo, en realidad, ¡Este éxito tiene que ver con el juego de pies!

Si no puede colocarse en la posición correcta, Será difícil aplastar la pelota con suficiente potencia y precisión.

Así que asegúrese de practicar ejercicios de juego de pies y entrenar su juego de pies todos los días, antes de que decidas practicar tu smash. Un buen juego de pies también ayudará a prevenir la sobreextensión. que puede provocar lesiones.

3) No retroceda

Cuando la mayoría de los jugadores notan que el balón se mueve hacia su pista trasera, tienden a dar marcha atrás para llegar a la pelota. Este es quizás uno de los mayores errores que puede cometer durante un partido de tenis. Caminar hacia atrás puede hacer que pierda el equilibrio, y te pone en una mala posición para devolver un tiro.

En lugar de, intente cruzar los pies mientras se mueve hacia atrás, ya que esto le dará más control sobre su movimiento.

4) Extiende tu brazo

Asegúrate de golpear la pelota con el brazo completamente extendido durante un smash. Esto le permitirá impulsar la pelota con toda la fuerza de su swing, resultando en un gran éxito.

Algunos jugadores cometen el error de detener el movimiento de balanceo tan pronto como la raqueta se conecta con la pelota. Esto hace que su swing pierda todo el impulso que generó, haciendo que el éxito sea mucho menos efectivo de lo que realmente hubiera sido.

5) Utilice su brazo no dominante

La técnica correcta para golpear es levantar la mano libre o no dominante mientras la pelota está en el aire. Manteniendo tu otro brazo en alto, puedes seguir la trayectoria de la pelota y mantener la postura correcta antes de devolverla a la cancha de tu oponente.

Incluso cuando ejecutas el smash, mantén el otro brazo extendido hacia el cielo, ya que esto permitirá un movimiento natural y eficiente durante el aplastamiento.

Toma tiempo

Dominar el tenis por encima de la cabeza no es poca cosa, y puede llevar meses, si no años, para que domines por completo esta toma. Pero sigue estos consejos y sigue practicando, y pronto estarás aplastando como un profesional.

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