Conozca más sobre el revés a dos manos en el tenis

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Aunque a algunos jugadores profesionales les gusta Roger Federer puede no estar de acuerdo, Los golpes de revés a dos manos suelen ser mejores que los de una mano. Pueden convertir un lado "débil" en una fuerza, ya que es más fácil generar un efecto liftado con dos manos y también es mejor a largo plazo para su cuerpo (para equilibrar las cosas involucrando el brazo izquierdo).

Novak Djokovic, Un jugador de tenis as que prueba el revés a dos manos

Todos aprendemos a usar el revés a dos manos inicialmente porque es más fácil de aprender . Pero si quieres dominarlo, Requiere la misma cantidad de práctica y repetición que cualquier otro golpe.

Hoy compartiremos algunos consejos para mejorar el revés a dos manos.

Vamos a categorizar esos consejos en cuatro conjuntos, similar a lo que hicimos en nuestra última publicación sobre los consejos de derecha :

1. Sujeción

2. El turno

3. Contacto

4. Seguir adelante

Analicemos más explicaciones de los puntos mencionados anteriormente:

• Sujeción

Tu mano dominante debe agarrar la raqueta en el extremo inferior, mientras que su mano no dominante se coloca justo encima de ella. El agarre de la mano no dominante debe ser similar al agarre de derecha. Será mejor si mantiene el agarre de la mano no dominante igual que el agarre de derecha habitual.

Cómo sostener la raqueta mientras se prueba el revés a dos manos

Mantén tus manos relajadas le ayudará a evitar la formación de estrés innecesario, también para hacer un mejor contacto visual. Por otro lado, los brazos rígidos harán que mover la raqueta sea un proceso duro y agotador.

• El turno

Una vez que haya notado que la pelota llega a su revés, separe los pies entre sí (mantenga la distancia de acuerdo con su comodidad) y ejecute un giro del cuerpo unitario, lo antes posible, esto le dará tiempo suficiente para generar el efecto liftado. Solo asegúrate de que tus hombros y tu raqueta giren juntos. (Obviamente, a menos que sea una bola ancha).

El tenista republicano checo, Uno de los golpes favoritos de Petra Kvitova es el revés a dos manos.

Agregar potencia a tu revés puede ser algo frustrante. Pero, hay una solución sencilla para ello: distribución del peso. Cambie el peso al pie trasero, esto le permitirá obtener más potencia sin hacer un swing más fuerte porque su peso corporal ahora está detrás de la pelota.

• Contacto

Al igual que el golpe de derecha, asegúrese de tener un punto de contacto largo, de modo que incluso si se encuentra con la pelota un poco antes o después, todavía estará cerca de su objetivo.

Mientras hace un contacto, asegúrese de mantener la raqueta frente a usted

Mientras hace contacto con la pelota, como hemos contado en consejos anteriores, asegúrese de mantener la raqueta frente a usted. Y una vez que la pelota está frente a ti, comenzar el swing hacia adelante, colocando la cabeza de la raqueta debajo de la pelota, luego transfiera su peso desde el pie trasero hacia adelante hacia la pelota y hacia la cancha, esto le dará el resultado más preciso.

• Seguir adelante

Después de golpear la pelota, tus brazos se balancearán hacia adelante, acelerando su cuerpo para moverse hacia la red, como consejo de los entrenadores, Quédate con el tiro !

Andy Roddick mantiene el contacto después de golpear la pelota y se queda con el tiro

Si realiza el tiro demasiado pronto, convocarás una tremenda tensión en el hombro, codo, y muñeca.

Entonces, dejar que el cuerpo se desacelere naturalmente, todo lo que tienes que hacer ahora es mantener el equilibrio. Si completa un seguimiento sin perder el equilibrio, tendrá tiempo suficiente para prepararse para la siguiente toma.

Eso es todo por hoy. Volveremos para SERVIRLE más consejos, con nuevas publicaciones. Hasta entonces, ¡DISFRUTA JUGANDO AL TENIS!

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