El ejercicio de ángulo para abordar y perseguir

En la publicación del blog de hoy, estamos echando un vistazo más profundo al simulacro de ángulo para abordar y perseguir. Este ejercicio se configura dos yardas por dos yardas con los conos.

El ejercicio de ángulo para abordar y perseguir

• Los conos interiores están separados por dos yardas, lo que hace que los conos en los que están los jugadores, uno frente al otro, cuatro yardas de distancia.

• Tendrás un jugador ofensivo y un jugador defensivo. Los jugadores ofensivos pueden usar almohadillas para los brazos para que cuando sean tacleados, elimina algunos de los hematomas. Pero aún puede hacer esto sin las almohadillas para los brazos con un dolor mínimo.

• El defensor da un paso, y luego se congela. Este es un punto de entrenamiento muy importante. Por eso los conos están tan cerca. El propósito es ponerse en posición de tackle y luego tacklear.

• El jugador ofensivo dará un paso y girará hacia el mismo cono del que salió el jugador defensivo. Necesita ponerse en el carril del jugador defensivo, en parte para reducir el riesgo de que se lastime durante la forma de tackle

• El jugador ofensivo enfundará las manos, acercar los codos a los costados, luego dispara y agarra un trapo. Los ojos deben estar un poco más bajos que los números.

• Compruebe si hay ángulos de espinilla positivos, y Z en las rodillas. Para algunos jugadores, solo significa doblar las rodillas y disparar.

• Asegúrese de que siempre se estén disparando.

• Recuerda congelar. Tienes a los jugadores paralizados para que puedas hablar y entrenarlos. Especialmente al principio de la temporada. Más tarde, la congelación será solo una fracción de segundo, pero los muchachos ya estarán acostumbrados al ejercicio.

• A continuación, puede ejecutar este ejercicio si incluye un par de pasos. La mayoría de los corredores no correrán hacia el defensor. Van a huir de ellos, esto es parte del aspecto de la persecución. Asegúrese de estar siempre aprovechando.

• Si te enfrentas a un corredor, tiene dos direcciones que puede tomar. Si quitas el interior solo le queda un camino por recorrer, que es el exterior. Empújalo hacia el límite mientras todos lo persiguen.

Estos ejercicios defensivos de fútbol juvenil son excelentes para que sus jugadores se sientan más cómodos con la persecución y la entrada. Si está emocionado de probar uno (o más) de estos ejercicios, ¡asegúrate de compartir esta publicación con tus compañeros entrenadores y jugadores! ¡Y asegúrese de unirse a nosotros en Facebook!

[El ejercicio de ángulo para abordar y perseguir: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039887.html ]