Ejercicios de tacleo de fútbol americano - Ejercicio de tackle con balanceo en zambullida y Ejercicio de bolsa de frijoles

¿Buscas mejorar las habilidades de tus jugadores con nuevos ejercicios? Aquí hay dos ejercicios para agregar a su lista que a sus jugadores les encantarán y perfeccionarán sus habilidades para taclear y también en la línea de golpeo.

Entrada de balanceo en zambullida
Este ejercicio se puede utilizar para todos los niveles de edad.
Posición:Línea defensiva

El liniero estará en la posición de abajo y al otro lado de la pelota otro jugador sostiene al maniquí de tackle una posición hacia la derecha o hacia la izquierda.

En el movimiento de la pelota (sin contar), el liniero d da un paso hacia el maniquí al mismo tiempo que el jugador O lo aleja farthur hacia la derecha o hacia la izquierda. El liniero D se lanza al muerto y rueda al suelo con el muñeco simulando un corredor alejándose del defensor. Asegúrese de que el jugador que sostiene al muñeco se pare en el lado exterior del lado al que van y suelte el muñeco cuando el liniero d le envuelva los brazos.

Taladro de bolsa de frijoles
Este ejercicio les enseña a nuestros linieros cómo mantenerse agachados y explotar fuera de la línea de golpeo.

1) 2 líneas separadas aproximadamente 4 yardas
2) Coloque una bolsa de frijoles a 3 yardas al frente de cada línea y 1 muñeco de tackle 6-8 yardas al frente de las líneas (en el centro de las 2 líneas)
3) Desde la postura de 3 puntos, soplar el silbato.

Cada jugador sale disparado de su posición y corre para recoger su bolsa de frijoles y procede al tackle maniquí. El primer jugador con el muñeco hace el contacto inicial y el segundo jugador con el muñeco limpia.

El maniquí debe ser sostenido por un entrenador que ofrezca cierta resistencia para enseñar a las bandas y a quitar la pelota.

[Ejercicios de tacleo de fútbol americano - Ejercicio de tackle con balanceo en zambullida y Ejercicio de bolsa de frijoles: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008040030.html ]