Fútbol sesiones de entrenamiento para los niños

El fútbol es uno de los deportes más populares entre los niños en Estados Unidos , con un estimado de 425 000 jóvenes que participan en el programa de Pop Warner solo en el momento de su publicación. La enseñanza de los jóvenes acondicionado y habilidades técnicas puede poner en el camino a las carreras de juego de largo. Cuando la formación de jóvenes futbolistas , tendrá que equilibrar las porciones de acondicionamiento y habilidades de los entrenamientos. Pie de Bomberos y soltar

"Foot Fuego y soltar" es un taladro acondicionado que puede beneficiar a cualquier jugador en su equipo de fútbol . Tiene la forma del equipo de cuatro líneas - no importa lo que los jugadores están en las líneas . Cuando el entrenador hace sonar el silbato , el primer jugador en cada una de las cuatro líneas se adelanta y empieza cortando rápidamente sus pies hacia arriba y abajo . Cuando el entrenador hace sonar el silbato una vez más , los cuatro gota para sus vientres y rápidamente pop copia de seguridad , manteniendo sus pies en movimiento hasta que el entrenador haga sonar el silbato por tercera vez. A continuación, los jugadores van a la parte de atrás de la línea y el siguiente grupo sigue los mismos pasos.
Zigzag Agilidad Drill

Establecer un grupo de conos en dos líneas horizontales con las líneas estén en el centro de la otra. Haga que sus jugadores correr a partir del cono de más a la izquierda en una línea al cono de más a la izquierda de la otra línea. A continuación, sus jugadores deben dar marcha atrás al segundo cono en la primera línea y continuar el proceso. Este ejercicio pone los ritmos cardíacos de sus jugadores y mejora su agilidad , lo que les ayuda a no importa qué posición juegan.
Toro en el ruedo

Teach a sus hijos a hacer frente mediante la ejecución del " toro en el ruedo " perforación durante la práctica. Haga que el círculo se unen , con un jugador que va en el centro. Dale la pelota a uno de los jugadores en el círculo y decirle a correr hacia el otro lado del anillo . El jugador del medio tiene que hacer frente al portador de la pelota antes de que pueda hacerlo . El jugador del medio debe permanecer allí hasta que hace un tackle . Ejecute el taladro hasta que todos hayan tenido un turno en el centro.
Set , Encontrar , Fuego

Boost aplomo de su mariscal de campo con el " Juego , Encuentra , Fuego " perforar , lo que requiere el pensamiento rápido . Haga tres o cuatro receptores alinear horizontalmente campo abajo de su mariscal de campo y darle a cada número. Luego haga que su mariscal de tomar un paso hacia atrás como se llama a un número. Su jugador entonces debe lanzar la pelota al receptor correspondiente .


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