Entrenamiento para Futbolistas

Futbolistas deben estar en óptimas condiciones físicas , ya que toma fuerza y ​​resistencia para jugar lo que es ampliamente considerado como el deporte más físico de Estados Unidos. La formación puede variar por la posición , aunque existen métodos de práctica pocos que pueden ser seguidas por todos los jugadores en todos los niveles . Cardiovasculares

jugadores de fútbol de nivel de la enseñanza media en hasta jugar en un campo que es de 100 metros de largo. Por lo tanto, es imperativo que poseen la resistencia necesaria para correr largas distancias -, así como ser capaz de ejecutar en ráfagas cortas , rápidas entre obras de teatro. Los jugadores de fútbol se entrenan para este aspecto del juego por la distancia y carrera de velocidad , tanto en exteriores como en una caminadora.
Fuerza

El levantamiento de pesas ha sido siempre un aspecto vital de entrenamiento para el fútbol, ​​como todo el mundo a partir de los esquineros de los mariscales de campo de los linieros utilizar una serie de músculos de realizar. Sólo tiene sentido para los atletas que quieren hacer estos músculos lo más potente posible a través de la formación de peso y la dieta.

Habilidades

Diferentes jugadores de fútbol necesitan dominar diferentes tipos de habilidades . Por ejemplo, un corredor contribuye a su equipo de una manera completamente diferente que el pateador . Por lo tanto , los jugadores de fútbol tienen que gastar un montón de tiempo de entrenamiento en trabajo de pies y la técnica en general.


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