Simulacros de fútbol divertidos para niños

Si bien la mayoría de los niños en las ligas de fútbol juvenil disfrutan jugando el juego en sí, pueden carecer de la paciencia necesaria para todos los ejercicios y acondicionamiento que necesitan para convertirse en jugadores de fútbol. Un buen entrenador tendrá en cuenta la edad de sus jugadores, y encuentre formas divertidas de motivarlos, para que los ejercicios parezcan juegos que los niños querrán jugar.

Taladro de congelación

Si bien este es un ejercicio para mariscales de campo y receptores, la mayoría de las ligas de fútbol juvenil entrenarán a los niños para jugar en todas las posiciones, por lo que es un ejercicio que puede ser practicado por toda la plantilla. Divide el equipo en mariscales de campo y receptores. y emparejarlos, con cada par de pie a unos 10 metros de distancia. Luego, el entrenador controla el ejercicio gritando una secuencia de comandos, en el que el mariscal de campo o el receptor debe realizar una acción específica, y luego ambos jugadores se congelarán hasta que se dé la siguiente orden. La única excepción es con los comandos para lanzar y atrapar la pelota, ya que el entrenador debe dar estos comandos secuencialmente sin una pausa entre ellos, y el receptor debe atrapar la pelota tan pronto como sea lanzada sin detenerse a esperar una orden para hacerlo.

Los comandos en orden, son los siguientes:¡Listo! (el mariscal de campo asume la posición de lanzamiento), ¡Vamos! (el mariscal de campo lanza la pelota al receptor), ¡Captura! (el receptor atrapa la pelota, luego se congela hasta que se da el siguiente comando), ¡Pliegue! (el receptor asegura la pelota, manteniendo la cabeza baja y los ojos en la pelota), ¡Tira hacia atrás! (el receptor devuelve el balón al mariscal de campo). Este ejercicio se puede repetir tres veces, una vez con una bola baja, una vez con una mediana y otra con una alta.

Toro en el ring

Haz que todos los jugadores formen un anillo, luego elige un jugador para que se coloque en el medio. El entrenador lanzará la pelota a uno de los jugadores en el ring y ese jugador debe intentar correr la pelota a través del círculo. El jugador del medio el toro, "debe intentar detener al corredor con un tackle. Si el corredor logra cruzar, el toro permanece en el centro por otro turno. Si el tackle es exitoso, el toro luego se une al ring y el corredor ocupa el lugar central. A continuación, el entrenador lanza el balón a otro jugador en el ring, y el simulacro continúa desde allí. Aunque algunas ligas y distritos escolares han prohibido este ejercicio por ser "demasiado peligroso, "No es más peligroso que cualquier otro tipo de ejercicio de contacto total. El entrenador debe tener cuidado, sin embargo, al lanzar la pelota, para seleccionar un receptor que no sea significativamente más pequeño que el tackleador, y no debería dejar que este ejercicio se prolongue demasiado, con cualquier jugador abordado varias veces.

Lanzamiento de globos

Este es un ejercicio destinado a la práctica de verano, al final de un día caluroso. Cuando los niños corren escaleras, tener algunos padres u otros ayudantes alineados a cada lado, armado con pequeños globos de agua. Los ayudantes deben lanzar los globos a los jugadores, y a medida que se golpea a cada jugador, está fuera. El último jugador en ser golpeado es el ganador. Como el más rápido, los corredores más ágiles tienden a ser los que pueden evitar los globos por más tiempo, este ejercicio realmente parece motivar a los niños a hacer su mejor esfuerzo. También tiene la ventaja de permitir que todos se refresquen después del entrenamiento y puede utilizarse como motivador. Quizás incluso podría permitir que los niños arrojen algunos globos de agua a los ayudantes después de completar con éxito un simulacro.

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