2 ejercicios de fútbol esenciales para llevar el balón

En el video blog de hoy, estamos discutiendo 2 ejercicios de fútbol esenciales para el transporte de la pelota y la seguridad:¡los ejercicios de fútbol "Hold The Runner" y "Ball Wrestling"!

Sostenga el corredor

Creo que todo jugador de fútbol que toca el balón de alguna manera, forma o forma durante un partido de fútbol debe hacer este ejercicio durante la práctica. ¡Definitivamente deberías tener este ejercicio en tu lista de verificación de práctica!

Este ejercicio hace 2 cosas:le enseña a un corredor o al portador o receptor de la pelota cómo inclinarse hacia adelante mientras corren y, en segundo lugar, el final del ejercicio hace que se concentren realmente en sostener la pelota, cuando el jugador defensivo intenta golpear la pelota para liberarla al final del ejercicio.

** Termine el ejercicio con fuerza y ​​no relaje la pelota para que el jugador defensivo, que siempre está entrenado para ir tras el balón, no pueda soltarlo.

Lucha de pelota

Muchos entrenadores de corredores me han dicho que este puede ser el ejercicio más importante que hacen para llevar la pelota. De nuevo, este es un ejercicio que debe hacer su mariscal de campo, tu corredor debería hacer, y sus receptores deberían hacerlo:cualquiera que pueda tocar el balón en el lado ofensivo, tus cabos apretados incluidos.

Este puede ser el ejercicio más importante para enseñar a los jugadores cómo evitar pérdidas de balón.

En este simulacro, tenemos dos jugadores, y un jugador luchará con la pelota del portador de la pelota por una distancia de cinco yardas, terminando con un último golpe, momento en el que el portador de la pelota acelerará y finalizará el ejercicio.

Si enfatiza la seguridad del balón, tus jugadores no se equivocarán. Si no enfatiza la seguridad del balón, vas a dejar la pelota en el suelo. Obtendrás lo que enfatizas. Si eres un entrenador joven y les recalcas a tus jóvenes futbolistas "proteger el balón", lo harán siempre y cuando establezca simulacros que les permitan practicar esto.

¿Usas estos ejercicios de fútbol? o alguna variación de ellos en su plan de práctica de fútbol actual? ¿Tiene otros ejercicios de fútbol esenciales que recomendaría a otros entrenadores? ¡No dudes en comentar y compartir a continuación! Si buscas más ejercicios de fútbol geniales, asegúrese de consultar mi serie de ejercicios de fútbol y planes de práctica, completo con demostraciones en video! Y no te olvides de convertirte en fan en Facebook, donde compartiré más ejercicios de fútbol geniales, consejos y técnicas!

[2 ejercicios de fútbol esenciales para llevar el balón: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039912.html ]