2 ejercicios asesinos para mejorar las habilidades de bloqueo de pases

2 ejercicios para mejorar las habilidades de bloqueo de pases

En la publicación del video blog de hoy, estamos hablando de 2 ejercicios geniales para mejorar tus habilidades de bloqueo de pases:el "Ejercicio de espejo de 3 puntos" y el "Ejercicio Beat 'Em". Estos ejercicios funcionan moviéndose lateralmente y no inclinando el cuerpo, mientras se refuerza el cierre patronal, el puñetazo, la temporización, el movimiento del pie, la colocación de la cabeza y la relajación de las manos

Puede desarrollar algo de competitividad en este ejercicio colocando dos conos y teniendo un contacto completo entre dos jugadores. El jugador ofensivo se refleja en la línea, y se arrastrará lateralmente, y al final del simulacro, el jugador hará un movimiento sobre el jugador contrario y lo vencerá e irá al mariscal de campo, y ese es el punto de corte.

Preferimos hacer este ejercicio en casco y hombreras.

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